396 Hz纯音 — 在线生成器
在浏览器中本地生成给定频率和波形的纯净音频音调。
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设置振荡器
渲染色调
编码 WAV 输出
结果
本页打开的音频生成器已预设为396 Hz——选择波形和时长，生成后即可播放或下载WAV。在梭菲奥（Solfeggio）传统中，396 Hz被称为释放恐惧与内疚的频率。这些说法没有科学依据——把它当作放松辅助，用耳朵来判断。
纯音适合测试音箱和耳机、凭听觉调音、做声音实验以及放松练习。请从小音量开始——持续的纯音在大音量下会刺耳。
需要别的音高？打开完整生成器，可设定20 Hz到20 kHz之间的任意频率。一切都在浏览器本地运行——不上传、不保存。