Minuteur Pomodoro Classique : 25/5/15
Restez concentré avec des sessions de travail minutées et des pauses courtes et longues automatiques, accompagnées d'un bip discret et d'un compte à rebours en direct dans le titre de l'onglet.
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Résultat
À propos de cet outil
Cette page ouvre le minuteur déjà réglé sur le découpage original de la Technique Pomodoro : 25 minutes de travail concentré, une pause courte de 5 minutes et une pause longue de 15 minutes après chaque quatrième session. Francesco Cirillo a choisi 25 minutes délibérément — suffisamment court pour que commencer ne soit jamais intimidant, suffisamment long pour avancer significativement dans une tâche avant que le minuteur impose une pause.
La pause courte de 5 minutes est volontairement brève : juste assez pour se lever, s'étirer ou remplir un verre d'eau sans perdre le fil de ce que l'on faisait. La pause longue de 15 minutes, qui arrive après quatre cycles, est celle où la vraie récupération se produit — assez longue pour s'éloigner complètement de l'écran avant que le prochain bloc de quatre ne commence.
Ce rythme 25/5/15 est celui auquel la plupart des gens pensent quand ils disent « Pomodoro » et le meilleur point de départ si vous n'avez jamais chronométré votre concentration auparavant. Appuyez sur Démarrer et le minuteur enchaîne automatiquement les phases de travail, de pauses courtes et de pauses longues, avec un bip discret à chaque changement et un compte à rebours en direct dans le titre de l'onglet du navigateur.