Minuterie Pomodoro classique : 25/5/15
Restez concentré grâce à des séances de travail chronométrées et des pauses courtes et longues automatiques, complétées par un léger bip et un compte à rebours en direct dans le titre de l'onglet.
Résultat
Cette page ouvre le minuteur déjà réglé sur la répartition originale de la Technique Pomodoro : 25 minutes de travail concentré, une courte pause de 5 minutes et une longue pause de 15 minutes après chaque quatrième séance. Francesco Cirillo a délibérément choisi 25 minutes – suffisamment courtes pour que commencer ne soit jamais intimidant, suffisamment longues pour se lancer de manière significative dans une tâche avant que le chronomètre n'impose une pause.
La petite pause de 5 minutes est volontairement brève : juste le temps de se lever, de s'étirer ou de remplir un verre d'eau sans perdre le fil de ce que l'on faisait. La pause de 15 minutes, arrivant après quatre tours, est le moment où la véritable récupération se produit – assez longtemps pour s'éloigner complètement de l'écran avant le début du prochain bloc de quatre.
Ce rythme 25/5/15 est celui que la plupart des gens entendent lorsqu'ils disent « Pomodoro » et le meilleur point de départ si vous n'avez jamais chronométré votre concentration auparavant. Appuyez sur Démarrer et la minuterie parcourt seule le travail, les pauses courtes et les pauses longues, avec un bip doux à chaque changement et un compte à rebours en direct dans le titre de l'onglet du navigateur.