Калькулятор періоду напіввиведення кофеїну з енергетичного напою
Змоделюйте, як кофеїн із вашої кави, чаю чи енергетичного напою спадає протягом наступних 12 годин, і побачте, скільки, ймовірно, залишиться до вашого відходу до сну.
Обробляється повністю у вашому браузері — те, що ви тут вводите, ніколи не вивантажується.
Результат
Про цей інструмент
Ця сторінка відкриває калькулятор періоду напіввиведення кофеїну із попередньо встановленою типовою дозою енергетичного напою — близько 160 мг, приблизно стільки містить стандартна банка об’ємом 473 мл — і одразу обчислює криву спаду.
Це майже вдвічі більше, ніж у чашці фільтр-кави, тому залишковий ефект суттєвіший: при середньому 5-годинному періоді напіввиведення банка, випита о 16:00, все ще залишає близько 40 мг в організмі опівночі, більше — якщо випили пізніше або метаболізуєте кофеїн повільно. Підсумок до сну нижче перетворює це на одне персональне число в міліграмах.
Задайте вище час, коли ви випили напій, та свій звичний час сну для власної оцінки, або перемкніться на каву, еспресо, чай чи довільну кількість у міліграмах за допомогою вибору напою.