Hoeveel km is 10.000 stappen? Stappen naar afstand
Reken stappen om naar kilometers en mijlen (of kom te weten hoeveel stappen een bepaalde afstand kost), met je werkelijke staplengte of een schatting op basis van je lengte, plus een optionele calorieënraming voor wandelen.
Wordt volledig in uw browser verwerkt. Niets wat u hier invoert, wordt ooit geüpload.
Resultaat
Over dit hulpmiddel
Deze pagina opent de stappen-naar-km-calculator met 10.000 stappen al ingevuld — het meest gezochte dagelijkse stappendoel, oorspronkelijk een marketinggetal van een Japanse stappenteller uit de jaren 60, geen formele gezondheidsrichtlijn, maar toch een handig rond streefdoel. Bij de standaardlengte van 1,75 m levert de geschatte staplengte van ongeveer 0,72 m voor 10.000 stappen ruwweg 7,2 km (4,5 mijl) op.
Jouw eigen getal zal anders zijn: iemand van 1,60 m heeft een kortere pas en komt met 10.000 stappen eerder op 6,6 km uit, terwijl iemand van 1,90 m dichter bij 7,9 km komt. Vul je eigen lengte in of kies ervoor om een gemeten staplengte rechtstreeks in te voeren als je die over een bekende afstand hebt geklokt — het resultaat wordt in beide gevallen direct aangepast.
Voeg je gewicht toe en de calculator schat ook het aantal verbrande calorieën bij een rustig wandeltempo. De uitvoer toont precies welke staplengte is gebruikt, zodat het afstandsgetal nooit een raadsel blijft. Voor tempo- en hardloopnummers in plaats van een vaste omrekening, zie de hardlooptempocalculator.