Calculateur de demi-vie de caféine du café
Modélisez la façon dont la caféine de votre café, thé ou boisson énergisante se décompose au cours des 12 prochaines heures et voyez quelle quantité il en restera probablement lorsque vous vous coucherez.
Résultat
Cette page ouvre le calculateur de demi-vie de caféine préchargé avec une dose standard de café filtre – environ 95 mg, soit à peu près ce qu'offre une tasse de 8 onces – et calcule la courbe de décroissance dès qu'elle se charge.
Avec une demi-vie adulte moyenne d'environ 5 heures, un café bu à 8 heures du matin contient encore environ 24 mg en circulation à 18 heures et environ 12 mg à 23 heures. Cela suffit pour que certaines personnes remarquent des difficultés à s'endormir, c'est pourquoi la calculatrice vous demande votre propre heure de coucher plutôt que d'en supposer une.
Ajustez l'heure à laquelle vous l'avez bu et votre heure de coucher ci-dessus pour obtenir votre numéro personnel, ou changez le sélecteur de boisson pour modéliser un expresso, une boisson énergisante ou une dose personnalisée à la place.