Vetpercentagecalculator voor vrouwen
Schat je vetpercentage op basis van omtrekmetingen met de US Navy-methode, zie je ACE-categorie en je vetvrije massa — rechtstreeks in je browser.
Wordt volledig in uw browser verwerkt. Niets wat u hier invoert, wordt ooit geüpload.
Resultaat
Over dit hulpmiddel
Deze pagina opent de vetpercentagecalculator met het geslacht al ingesteld op vrouw, waardoor het extra heupomtrekveld zichtbaar wordt dat de vrouwenformule nodig heeft naast lengte, nek en taille — de calculator past het formulier meteen aan zodra het geslacht is ingesteld, zodat je precies de vier vereiste velden ziet en niets anders.
Vrouwen hebben doorgaans meer essentieel vet dan mannen en slaan het anders op. Daarom gebruikt de US Navy-formule voor vrouwen taille plus heup minus nek in plaats van de taille-minus-nekberekening voor mannen. Meet de taille op het smalste punt en de heupen op het breedste punt voor een meting die overeenkomt met hoe de formule is gevalideerd.
Het resultaat wordt ingedeeld op de ACE-schaal voor vrouwen — essentieel vet 10–13%, atleten 14–20%, fitness 21–24%, gemiddeld 25–31% en obesitas 32% en hoger — en het invoeren van je gewicht splitst het bovendien in vetmassa en vetvrije massa in kilogram.