Ідеальна вага для чоловіків: калькулятор за 4 формулами
Розрахуйте свою ідеальну вагу за зростом і статтю за допомогою чотирьох класичних формул — Девіна, Робінсона, Міллера та Хамві — а також діапазону здорового ІМТ, безпосередньо у вашому браузері.
Обробляється повністю у вашому браузері — те, що ви тут вводите, ніколи не вивантажується.
Результат
Про цей інструмент
Ця сторінка відкриває калькулятор ідеальної ваги з попереднім вибором для чоловіків, тож чотири класичні формули — Девіна, Робінсона, Міллера та Хамві — обчислюють свої чоловічі коефіцієнти, щойно ви вводите зріст. Кожне рівняння підбиралося окремо на основі чоловічих і жіночих референтних тіл, і чоловічі версії стабільно виходять із вищої базової ваги на позначці 5 футів і додають більше за кожен дюйм вище, тому важливо проводити розрахунки з правильно вибраною статтю.
Середня чоловіча статура має більше кісткової маси та м'язової тканини, ніж жіноча за того ж зросту, і це головна причина, чому ці формули взагалі розходяться за статтю, — а не твердження про те, якою має бути ідеальна форма конкретного чоловіка. Розбіжність найбільша для високого зросту, де кілька сантиметрів можуть зсунути чотири оцінки на кілька кілограмів, тож одночасне порівняння тут інформативніше, ніж вибір однієї формули.
Введіть зріст у сантиметрах, і калькулятор покаже результати за Девіном, Робінсоном, Міллером і Хамві разом із діапазоном здорової ваги за ІМТ для цього зросту, щоб ви могли побачити, чи класичні формули та діапазон ІМТ ВООЗ збігаються. Чоловіки з розвиненою мускулатурою або спортивної статури зазвичай перебувають вище за будь-яке формульне значення, залишаючись при цьому цілком здоровими, тож сприймайте ці цифри як референтний коридор для розмови з лікарем або тренером, а не як ціль, якої слід досягти.