Калькулятор відсотка жиру для чоловіків
Оцініть відсоток жиру в тілі за допомогою сантиметрової стрічки методом ВМС США, дізнайтеся свою категорію ACE та співвідношення жирової і безжирової маси — просто у своєму браузері.
Обробляється повністю у вашому браузері — те, що ви тут вводите, ніколи не вивантажується.
Результат
Про цей інструмент
Ця сторінка відкриває калькулятор жиру в тілі з попередньо вибраною чоловічою статтю, тому форма запитує лише три вимірювання, необхідні для чоловічої формули: зріст, обхват шиї та обхват талії — без обхвату стегон, на відміну від жіночої версії цього калькулятора.
Чоловічий жир розподіляється інакше, ніж жіночий, концентруючись більше в області живота, тому формула ВМС США для чоловіків використовує талію мінус шия, а не комбінацію талія-плюс-стегна, яка застосовується для жінок. Вимірюйте талію на рівні пупка, а шию — одразу під гортанню, щоб отримати найбільш стабільний результат.
Після введення ваших показників результат класифікується за шкалою ACE для чоловіків — незамінний жир 2–5%, атлети 6–13%, фітнес 14–17%, середній рівень 18–24% та ожиріння 25% і вище, — а опціональне поле ваги розподіляє вашу масу тіла на жирову та безжирову в кілограмах.