Calculateur de pourcentage de graisse corporelle pour femmes
Estimez votre pourcentage de graisse corporelle à partir de mesures au mètre ruban avec la méthode de la marine américaine, visualisez votre catégorie ACE et la répartition masse grasse/masse maigre — directement dans votre navigateur.
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Résultat
À propos de cet outil
Cette page ouvre le calculateur de graisse corporelle avec le sexe présélectionné sur féminin, ce qui fait apparaître le champ supplémentaire du tour de hanches dont la formule pour femmes a besoin, en plus de la taille, du cou et du tour de taille — le calculateur adapte son propre formulaire dès que le sexe est défini, vous voyez donc exactement les quatre champs requis et rien d’autre.
Les femmes portent généralement plus de graisse essentielle que les hommes et la stockent différemment, c’est pourquoi la formule de la marine américaine pour les femmes utilise le tour de taille plus les hanches moins le cou, plutôt que le calcul masculin taille moins cou. Mesurez le tour de taille à son point le plus étroit et les hanches à leur point le plus large pour une mesure qui correspond à la façon dont la formule a été validée.
Le résultat est classé sur l’échelle ACE pour les femmes — graisse essentielle entre 10 et 13 %, athlètes entre 14 et 20 %, forme physique entre 21 et 24 %, moyenne entre 25 et 31 % et obésité à 32 % et plus — et la saisie de votre poids le répartit en plus en masse grasse et masse maigre en kilogrammes.