Halve marathon in 2 uur: tempo per km en mijl
Bereken je hardlooptempo per kilometer en per mijl, eindtijd en kilometertussentijden, of voorspel wedstrijdtijden met de Riegelformule — rechtstreeks in je browser.
Wordt volledig in uw browser verwerkt. Niets wat u hier invoert, wordt ooit geüpload.
Resultaat
Over dit hulpmiddel
Deze pagina opent de hardlooptempo-calculator met een halve marathon (21,0975 km) in 2:00:00 al ingevuld: het vereiste tempo is 5:41 per kilometer, wat gelijkstaat aan 9:09 per mijl of ongeveer 10,5 km/u (6,6 mph).
Onder de twee uur duiken is het meest voorkomende halve-marathondoel wereldwijd. De tussentijden-tabel geeft je checkpoints voor de eerste tien kilometers plus 15 km en 20 km, zodat je halverwege de wedstrijd kunt zien of je op schema ligt — 56:53 op 10 km en 1:53:45 op 20 km laten alleen de laatste 1,1 km tot de finish over.
Probeer 1:55:00 of 1:50:00 om een volgende stap te plannen, of voer een recente 10 km in de voorspeller-modus in om te checken of een halve marathon in twee uur vandaag realistisch voor je is.