Halve marathon in 2 uur: tempo per km en mijl
Bereken uw hardlooptempo per km en per mijl, eindtijd en km-verdelingen, of voorspel racetijden met de Riegel-formule – rechtstreeks in uw browser.
Resultaat
Deze pagina opent de hardloopsnelheidcalculator met een halve marathon (21,0975 km) in 2:00:00 al ingevuld: het vereiste tempo is 5:41 per kilometer, wat overeenkomt met 9:09 per mijl of ongeveer 10,5 km/u (6,6 mph).
Het breken van twee uur is wereldwijd het meest voorkomende doel tijdens een halve marathon. De gesplitste tabel geeft je controlepunten voor de eerste tien kilometer plus 15 km en 20 km, zodat je halverwege de race kunt zien of je op schema ligt: 56:53 op 10 km en 1:53:45 op 20 km laat alleen de laatste 1,1 km tot aan de streep over.
Probeer 1:55:00 of 1:50:00 om de volgende stap te plannen, of voer een recente 10 kilometer in de voorspellingsmodus om te controleren of een half uur van twee uur realistisch is voor jou vandaag.