Kalkulačka BMI

Index telesnej hmotnosti je najrýchlejšie široko používané skríningové číslo pre stav hmotnosti: hmotnosť v kilogramoch delená výškou v metroch na druhú. Táto kalkulačka okamžite počíta v oboch jednotkových systémoch – centimetroch a kilogramoch alebo stopách, palcoch a librách – a interpretuje výsledok na oficiálnej stupnici WHO, od podváhy (pod 18,5) cez normálnu hranicu (18,5 – 24,9) a nadváhu (25 – 29,9) až ​​po triedy obezity I, II a III.

Namiesto holého čísla získate kontext: farebne odlíšená stupnica presne ukazuje, kde je váš BMI vzhľadom na každý prah, a nástroj vypočíta rozsah zdravej hmotnosti pre vašu konkrétnu výšku – koridor váh, ktorý by vás umiestnil medzi 18,5 a 24,9. Tento rozsah je pri stanovovaní cieľa často použiteľnejší ako samotný index.

Kalkulačka beží úplne vo vašom prehliadači: vaša výška a váha sa nikdy neodosielajú na server, neukladajú ani nezdieľajú. Neexistuje žiadna registrácia, žiadne zachytávanie e-mailov a žiadne reklamy, ktoré sa tvária ako výsledky – zadajte dve čísla a prečítajte si odpoveď.

Majte na pamäti, že BMI je skríningové opatrenie na úrovni populácie, nie diagnóza. Nedokáže rozlíšiť svaly od tuku a nezohľadňuje vek, pohlavie alebo zloženie tela – športovci často dosahujú „nadváhu“, pričom majú málo tuku. Výsledok použite ako východiskový bod pre rozhovor so zdravotníckym pracovníkom, nie ako verdikt.