5 km en 25 minutes : allure par km et par mile
Calculez votre allure de course par km et par mile, votre temps d'arrivée et vos passages au kilomètre, ou prédisez vos temps de course avec la formule de Riegel — directement dans votre navigateur.
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Résultat
À propos de cet outil
Cette page ouvre le calculateur d'allure de course avec un 5 km en 25:00 déjà renseigné : l'allure nécessaire est de 5:00 par kilomètre, ce qui équivaut à 8:03 par mile ou à un rythme régulier de 12,0 km/h (7,5 mph).
Un 5 km en 25 minutes est un objectif prisé par les coureurs réguliers — il faut généralement quelques mois d'entraînement régulier après la phase débutant. Le tableau de passages indique ce que votre montre doit afficher à chaque kilomètre : 5:00, 10:00, 15:00, 20:00 et 25:00 à l'arrivée.
Modifiez le temps ou la distance pour tester d'autres objectifs, passez en mode Temps pour estimer une arrivée à partir d'une allure que vous pouvez tenir, ou utilisez le prédicteur pour évaluer vos temps sur 10 km, semi-marathon et marathon à partir de ce résultat sur 5 km.