Halvmaraton på 2 timer: Tempo per km og mil
Beregn løpetempoet ditt per km og per mil, sluttid og km-deler, eller forutsi løpstider med Riegel-formelen – rett i nettleseren din.
Resultat
Denne siden åpner løpetempo-kalkulatoren med et halvmaraton (21,0975 km) i 2:00:00 allerede fylt ut: nødvendig tempo er 5:41 per kilometer, som tilsvarer 9:09 per mil eller omtrent 10,5 km/t (6,6 mph).
Å bryte to timer er det vanligste halvmaratonmålet på verdensbasis. Delingstabellen gir deg sjekkpunkter for de første ti kilometerne pluss 15 km og 20 km, slik at du kan se midt i løpet om du er i rute — 56:53 ved 10 km og 1:53:45 ved 20 km, bare de siste 1,1 km til streken.
Prøv 1:55:00 eller 1:50:00 for å planlegge neste trinn, eller mate en nylig 10K inn i prediktormodus for å sjekke om en to-timers halvering er realistisk for deg i dag.