KMI-kalkulator

Kroppsmasseindeks (KMI) er det raskeste og mest brukte screeningtallet for vektstatus: vekt i kilogram delt på høyde i meter opphøyd i andre. Denne kalkulatoren gjør matematikken umiddelbart i begge enhetssystemer – centimeter og kilogram, eller fot, tommer og pund – og tolker resultatet på den offisielle WHO-skalaen, fra undervekt (under 18,5) via normalområdet (18,5–24,9) og overvekt (25–29,9) til fedme klasse I, II og III.

I stedet for et nakent tall får du kontekst: en fargekodet skala viser nøyaktig hvor KMI-en din ligger i forhold til hver terskel, og verktøyet beregner normalvekt-området for din spesifikke høyde – korridoren av vekter som ville gitt deg en KMI mellom 18,5 og 24,9. Dette intervallet er ofte mer anvendelig enn selve indeksen når du setter deg et mål.

Kalkulatoren kjøres fullstendig i nettleseren din: høyden og vekten din sendes aldri til en server, lagres eller deles. Det er ingen registrering, ingen e-postinnhenting og ingen annonser som later som de er resultater – skriv inn to tall, les svaret.

Husk at KMI er et screeningmål på befolkningsnivå, ikke en diagnose. Det kan ikke skille mellom muskler og fett og tar ikke hensyn til alder, kjønn eller kroppssammensetning – idrettsutøvere får ofte «overvekt» mens de har lite fett. Bruk resultatet som et utgangspunkt for en samtale med helsepersonell, ikke som en dom.