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Eisprungrechner für einen 30-Tage-Zyklus

Schätzen Sie Ihr Eisprungdatum, Ihre fruchtbaren Tage und die nächste Periode anhand Ihrer letzten Periode und der Zykluslänge.

Geschätztes Datum des Eisprungs

Prognose für die nächsten 3 Zyklen

Dies ist eine ungefähre Berechnung zur allgemeinen Orientierung, keine medizinische Beratung. Die Zyklen variieren von Natur aus – bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn es um Empfängnisverhütung oder Fruchtbarkeitsberatung geht.

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Ergebnis

Auf dieser Seite wird der Eisprungrechner mit vorgewähltem 30-Tage-Zyklus geöffnet. Fügen Sie den ersten Tag Ihrer letzten Periode hinzu, und die fruchtbaren Tage werden sofort angezeigt. Da zwischen den Perioden 30 Tage liegen, wird der Eisprung um den 16. Tag geschätzt (30 Tage abzüglich der 14-tägigen Lutealphase) und das fruchtbare Fenster erstreckt sich über die Tage 11 bis 16.

Ein 30-Tage-Zyklus liegt völlig im normalen Bereich und bedeutet lediglich, dass die erste Follikelphase Ihres Zyklus ein paar Tage länger dauert als im Lehrbuchbeispiel von 28 Tagen. Die zweite Hälfte – die Lutealphase – dauert bei den meisten Frauen unabhängig von der Zykluslänge etwa 14 Tage, weshalb der Rechner genau aus diesem Grund von der erwarteten nächsten Periode rückwärts zählt.

Sehen Sie sich die Prognosetabelle für die drei kommenden Zyklen an, um mehr als einen Monat zu planen. Alles wird lokal in Ihrem Browser berechnet und nichts gespeichert. Das Ergebnis ist ein ungefährer Richtwert, kein medizinischer Rat – Zyklus-Tracking-Apps, Ovulationstests, und Ihr Arzt kann es verfeinern.

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Im Browser ausgeführt

Ihre Dateien und Eingaben verlassen dieses Gerät nie. Die Verarbeitung läuft vollständig offline. 100 % sicher.

Akzeptierte Formate & Regeln

  • Schätzung des Eisprungs: Zykluslänge minus 14 Tage.
  • Fruchtbares Fenster: 5 Tage vor dem Eisprung plus dem Tag des Eisprungs.
  • Prognosetabelle für die nächsten 3 Zyklen.

Wichtigste Vorteile

✓ Zeigt das vollständige Bild auf einmal: Datum des Eisprungs, sechs fruchtbare Tage, nächste Periode und eine Prognose für die drei folgenden Zyklen.
✓ Passt sich Ihrem Körper an: jede Zykluslänge von 21 bis 35 Tagen unter Verwendung der standardmäßigen 14-tägigen Lutealphase.
✓ Völlig privat: Termine werden in Ihrem Browser berechnet und verlassen nie Ihr Gerät.

Anwendungsfälle

  • • Finden Sie Ihren geschätzten Eisprungtermin und Ihr 6-tägiges fruchtbares Fenster aus der letzten Periode und der Zykluslänge.
  • • Sehen Sie, wann die nächste Periode erwartet wird, und planen Sie vorausschauend mit einer Prognose für die nächsten drei Zyklen.
  • • Vergleichen Sie kurze (21 Tage) und lange (35 Tage) Zyklen, um zu verstehen, wie sich die fruchtbaren Tage verschieben.