5K v 25 minutah: tempo na km in miljo
Izračunajte svoj tempo teka na km in na miljo, ciljni čas in vmesne kilometre ali napovedujte čase dirke z Rieglovo formulo – kar v vašem brskalniku.
Rezultat
Ta stran odpre kalkulator tekaškega tempa z že izpolnjenim 5K v 25:00: zahtevani tempo je 5:00 na kilometer, kar je enako 8:03 na miljo ali stalnih 12,0 km/h (7,5 mph).
25-minutni 5K je priljubljen mejnik za običajne tekače – običajno traja nekaj mesecev doslednega treninga po začetni fazi. Razdeljena tabela prikazuje, kaj naj vaša ura kaže na vsakem kilometru: 5:00, 10:00, 15:00, 20:00 in 25:00 na cilju.
Spremenite čas ali razdaljo, da preizkusite druge cilje, preklopite v časovni način, da projicirate cilj iz tempa, ki ga lahko vzdržujete, ali uporabite napovednik, da ocenite svoje 10K, pol in maraton iz tega rezultata 5K.