Kalkulator ITM

Indeks telesne mase je najhitrejše splošno uporabljeno presejalno število za stanje telesne teže: teža v kilogramih, deljena s kvadratom višine v metrih. Ta kalkulator izračuna matematiko v trenutku v obeh merskih sistemih – centimetrih in kilogramih ali čevljih, palcih in funtih – in interpretira rezultat na uradni lestvici SZO, od podhranjenosti (pod 18,5) prek normalnega območja (18,5–24,9) in prekomerne telesne teže (25–29,9) do debelosti I., II. in III. stopnje.

Namesto gole številke dobite kontekst: barvno označena lestvica natančno prikazuje, kje se vaš ITM nahaja glede na vsako mejo, orodje pa izračuna razpon zdrave teže za vašo specifično višino – koridor teže, ki bi vas uvrstil med ITM 18,5 in 24,9. Ta razpon je pogosto bolj uporaben kot sam indeks, ko si postavljate cilj.

Kalkulator deluje v celoti v vašem brskalniku: vaša višina in teža se nikoli ne pošljeta na strežnik, shranita ali delita. Ni registracije, zajemanja e-pošte in oglasov, ki se pretvarjajo, da so rezultati – vnesite dve številki, preberite odgovor.

Ne pozabite, da je ITM presejalno merilo na populacijski ravni, ne diagnoza. Ne more ločiti mišic od maščobe in ne upošteva starosti, spola ali telesne sestave – športniki pogosto dosežejo 'prekomerno telesno težo', medtem ko imajo malo maščobe. Rezultat uporabite kot izhodišče za pogovor z zdravstvenim strokovnjakom, ne kot razsodbo.