5K u 25 minuta: tempo po KM i milji
Izračunajte svoj tempo trčanja po km i po milji, vrijeme završetka i udjele u kilometrima ili predvidite vremena utrke pomoću Riegelove formule — izravno u vašem pregledniku.
Rezultat
Ova stranica otvara kalkulator tempa trčanja s već ispunjenim 5K u 25:00: potrebni tempo je 5:00 po kilometru, što je jednako 8:03 po milji ili stalnih 12,0 km/h (7,5 mph).
25-minutni 5K je popularna prekretnica za obične trkače - obično je potrebno nekoliko mjeseci dosljednog treninga nakon početničke faze. Podijeljena tablica pokazuje što vaš sat treba očitati na svakom kilometru: 5:00, 10:00, 15:00, 20:00 i 25:00 na cilju.
Promijenite vrijeme ili udaljenost da testirate druge ciljeve, prebacite se na vremenski način da projicirate cilj iz tempa koji možete zadržati ili upotrijebite prediktor za procjenu svojih 10K, poluvrijeme i maraton iz ovog rezultata od 5K.