Pași către Calculatorul KM — Pași, Distanță, Mile și Calorii
Convertiți pașii în kilometri și mile (sau aflați câți pași face o distanță), folosind lungimea reală a pasului sau una estimată de la înălțimea dvs., plus o estimare opțională a caloriilor pe jos.
Rezultat
„Câți kilometri sunt 10.000 de pași?” și "câți pași într-o milă?" sunt două versiuni ale aceleiași întrebări, iar acest calculator răspunde la ambele. Introduceți un număr de pași pentru a obține distanța în kilometri și mile sau treceți în modul distanță și introduceți o distanță pentru a obține pașii necesari pentru a-l parcurge - un instrument în loc să comutați între un convertor și o estimare mentală.
Numărul care decide de fapt răspunsul este lungimea pasului, iar calculatorul îl gestionează în două moduri. Dacă vă cunoașteți pasul real - măsurat prin numărarea pașilor pe o distanță cunoscută - introduceți-l direct în metri sau picioare. În caz contrar, introduceți înălțimea dvs. și instrumentul estimează pasul ca înălțime × 0,414, o aproximare utilizată pe scară largă pentru mersul mediu de mers al adulților; este etichetat în mod clar ca o estimare, nu o măsurare personalizată, deoarece ritmul, lungimea picioarelor și terenul schimbă numărul real.
Odată ce distanța este cunoscută, introducerea greutății corporale adaugă o ardere estimată a caloriilor folosind o formulă simplă bazată pe MET (3,5 MET pentru o plimbare moderată, calorii = MET × greutate în kg × timp în ore), cu timpul derivat dintr-un ritm de mers constant presupus. Lăsați greutatea necompletată și linia de calorii este omisă complet, mai degrabă decât să arate o ipoteză fără nicio introducere în spate.
Acesta este un instrument de conversie și estimare, nu un instrument de urmărire a fitnessului: nu are idee cât de repede ați mers sau cât de denivelat a fost solul, așa că tratați distanța și cifrele de calorii ca o estimare de planificare solidă, mai degrabă decât un jurnal exact. Pentru un traseu măsurat într-un ritm real, mai degrabă decât în pași, calculatorul de ritm de alergare acoperă minutele pe kilometru, timpii de terminare și intervalele; pentru conversia distanței rezultate în alte unități, consultați convertorul de lungime. Totul aici rulează local în browserul dvs.