5 K za 25 minút: Tempo na km a míľu
Vypočítajte si rýchlosť behu na km a na míľu, čas v cieli a medzičasy v kilometroch alebo predpovedajte časy pretekov pomocou vzorca Riegel – priamo vo vašom prehliadači.
Výsledok
Táto stránka otvorí kalkulačku tempa behu s už vyplneným údajom 5K za 25:00: požadované tempo je 5:00 na kilometer, čo sa rovná 8:03 na míľu alebo stabilnú rýchlosť 12,0 km/h (7,5 mph).
25-minútové 5K je obľúbeným míľnikom pre pravidelných bežcov – zvyčajne to trvá niekoľko mesiacov dôsledného tréningu po začiatočníckej fáze. Rozdelená tabuľka ukazuje, čo by mali vaše hodinky čítať na každom kilometri: 5:00, 10:00, 15:00, 20:00 a 25:00 v cieli.
Zmeňte čas alebo vzdialenosť na testovanie iných cieľov, prepnite do režimu času a premietnite cieľ z tempa, ktoré dokážete udržať, alebo použite prediktor na odhadnutie vašich 10K, pol a maratónu z tohto 5K výsledku.