25 Dakikada 5K: KM ve Mil Başına Hız
Doğrudan tarayıcınızdan km başına ve mil başına koşu hızınızı, bitiş süresini ve km bölümlerini hesaplayın veya Riegel formülüyle yarış sürelerini tahmin edin.
Sonuç
Bu sayfa, 25:00'de 5K'nın önceden doldurulmuş olduğu koşu temposu hesaplayıcısını açar: gerekli tempo kilometre başına 5:00'tır, bu da mil başına 8:03'e veya sabit 12,0 km/saat'e (7,5 mil/saat) eşittir.
25 dakikalık 5K, düzenli koşucular için popüler bir kilometre taşıdır; başlangıç aşamasından sonra genellikle birkaç ay süren tutarlı bir eğitim gerektirir. Bölünmüş tablo saatinizin her kilometrede neyi okuması gerektiğini gösterir: bitişte 5:00, 10:00, 15:00, 20:00 ve 25:00.
Diğer hedefleri test etmek için süreyi veya mesafeyi değiştirin, tutabileceğiniz bir tempodan bitişi tahmin etmek için zaman moduna geçin veya bu 5K sonucundan 10K, yarı ve maratonunuzu tahmin etmek için tahmin aracını kullanın.