2 Saatte Yarı Maraton: KM ve Mil Başına Hız
Doğrudan tarayıcınızdan km başına ve mil başına koşu hızınızı, bitiş süresini ve km bölümlerini hesaplayın veya Riegel formülüyle yarış sürelerini tahmin edin.
Sonuç
Bu sayfa, yarım maratonun (21.0975 km) 2:00:00'de doldurulmuş olduğu koşu temposu hesaplayıcısını açar: gerekli tempo kilometre başına 5:41'dir, bu da mil başına 9:09'a veya yaklaşık 10,5 km/saat'e (6,6 mil/saat) eşittir.
İki saati kırmak dünya çapında en yaygın yarı maraton hedefidir. Bölünmüş tablo size ilk on kilometrenin yanı sıra 15 km ve 20 km için kontrol noktaları verir, böylece yarışın ortasında programa uygun olup olmadığınızı anlayabilirsiniz - 10 km'de 56:53 ve 20 km'de 1:53:45, çizgiye sadece son 1,1 km kaldı.
Bir sonraki adımı planlamak için 1:55:00 veya 1:50:00'ı deneyin veya bugün iki saatlik bir yarının sizin için gerçekçi olup olmadığını kontrol etmek için tahmin moduna son 10K'yı besleyin.