0

Setengah Marathon dalam 2 Jam: Kecepatan per KM dan Mil

Hitung kecepatan lari Anda per km dan per mil, waktu selesai dan pembagian km, atau prediksi waktu balapan dengan rumus Riegel — langsung di browser Anda.

Memproses... 0%
Membaca data balapan
Menghitung kecepatan dan kecepatan
Membangun meja terpisah

Hasil

Halaman ini membuka kalkulator kecepatan lari dengan setengah maraton (21,0975 km) pada pukul 2:00:00 sudah terisi: kecepatan yang diperlukan adalah 5:41 per kilometer, yang sama dengan 9:09 per mil atau sekitar 10,5 km/jam (6,6 mph).

Istirahat dua jam adalah tujuan setengah maraton yang paling umum di seluruh dunia. Tabel terpisah memberi Anda pos pemeriksaan untuk sepuluh kilometer pertama ditambah 15 km dan 20 km, sehingga Anda dapat mengetahui di tengah balapan apakah Anda sesuai jadwal — 56:53 pada 10 km dan 1:53:45 pada 20 km, tinggal menyisakan 1,1 km terakhir menuju garis.

Coba 1:55:00 atau 1:50:00 untuk merencanakan langkah berikutnya, atau masukkan 10K baru-baru ini ke mode prediktor untuk memeriksa apakah setengah jam realistis bagi Anda hari ini.