Kalkulator BMI

Indeks Massa Tubuh adalah nomor skrining tercepat yang banyak digunakan untuk status berat badan: berat badan dalam kilogram dibagi tinggi badan dalam meter kuadrat. Kalkulator ini menghitung secara instan dalam kedua sistem satuan — sentimeter dan kilogram, atau kaki, inci, dan pon — dan menafsirkan hasilnya pada skala resmi WHO, mulai dari berat badan kurang (di bawah 18,5) hingga kisaran normal (18,5–24,9) dan kelebihan berat badan (25–29,9) hingga obesitas kelas I, II, dan III.

Alih-alih angka biasa, Anda mendapatkan konteksnya: skala berkode warna menunjukkan dengan tepat di mana BMI Anda berada relatif terhadap setiap ambang batas, dan alat tersebut menghitung kisaran berat badan yang sehat untuk tinggi badan spesifik Anda — koridor bobot yang akan menempatkan Anda di antara BMI 18,5 dan 24,9. Kisaran tersebut sering kali lebih dapat ditindaklanjuti dibandingkan indeks itu sendiri saat Anda menetapkan sasaran.

Kalkulator berjalan sepenuhnya di browser Anda: tinggi dan berat badan Anda tidak pernah dikirim ke server, disimpan atau dibagikan. Tidak ada registrasi, tidak ada pengambilan email dan tidak ada iklan yang berpura-pura menjadi hasil — ketik dua angka, baca jawabannya.

Ingatlah bahwa BMI adalah ukuran skrining pada tingkat populasi, bukan diagnosis. Hal ini tidak dapat membedakan otot dari lemak dan tidak memperhitungkan usia, jenis kelamin, atau komposisi tubuh — atlet sering kali mendapat skor 'kelebihan berat badan' namun hanya memiliki sedikit lemak. Gunakan hasilnya sebagai titik awal untuk berdiskusi dengan profesional kesehatan, bukan sebagai keputusan.