KM Hesaplayıcıya Giden Adımlar — Adımlar, Mesafe, Mil ve Kalori
Gerçek adım uzunluğunuzu veya boyunuzdan tahmin edilen adımı artı isteğe bağlı yürüyüş kalorisi tahminini kullanarak adımları kilometre ve mile dönüştürün (veya bir mesafenin kaç adım gerektirdiğini öğrenin).
Sonuç
"10.000 adım kaç kilometredir?" ve "bir milde kaç adım var?" aynı sorunun iki versiyonudur ve bu hesap makinesi her ikisini de yanıtlar. Mesafeyi kilometre ve mil cinsinden almak için bir adım sayısı girin veya mesafe moduna geçin ve mesafeyi kat etmek için gereken adımları almak için bir mesafe girin; dönüştürücü ile zihinsel tahmin arasında geçiş yapmak yerine tek bir araç.
Aslında cevaba karar veren sayı adım uzunluğudur ve hesap makinesi bunu iki şekilde ele alır. Bilinen bir mesafedeki adımları sayarak ölçülen gerçek adımınızı biliyorsanız, bunu doğrudan metre veya fit olarak girin. Aksi takdirde, boyunuzu girin ve araç, ortalama yetişkin yürüme yürüyüşü için yaygın olarak kullanılan bir yaklaşım olan boy × 0,414 olarak adım tahminlerini girin; Kişiselleştirilmiş bir ölçüm değil, açıkça bir tahmin olarak etiketlenmiştir çünkü tempo, bacak uzunluğu ve arazinin tümü gerçek sayıyı değiştirir.
Mesafe bilindikten sonra, vücut ağırlığınızı girmek, basit bir MET tabanlı formül kullanarak tahmini bir kalori yakımı ekler (orta dereceli bir yürüyüş için 3,5 MET, kalori = MET × kg cinsinden ağırlık × saat cinsinden süre), varsayılan sabit yürüyüş hızından türetilen süre. Ağırlığı boş bırakın ve arkasında hiçbir girdi olmayan bir tahmin göstermek yerine kalori satırı tamamen atlanır.
Bu bir kondisyon takip aracı değil, bir dönüşüm ve tahmin aracıdır: Gerçekte ne kadar hızlı yürüdüğünüz veya zeminin ne kadar engebeli olduğu hakkında hiçbir fikri yoktur, bu nedenle mesafe ve kalori rakamlarını kesin bir günlük yerine sağlam bir planlama tahmini olarak değerlendirin. Adımlar yerine gerçek tempoyla ölçülen bir rota için koşu temposu hesaplayıcı kilometre başına dakikaları, bitiş sürelerini ve bölümleri kapsar; Ortaya çıkan mesafeyi diğer birimlere dönüştürmek için uzunluk dönüştürücüye bakın. Buradaki her şey tarayıcınızda yerel olarak çalışır.