5K za 25 minut: Tempo na km a míli
Spočítejte si běžecké tempo na km a na míli, cílový čas a mezičasy v kilometrech nebo předpovězte časy závodu pomocí vzorce Riegel — přímo ve vašem prohlížeči.
Výsledek
Tato stránka otevře kalkulačku tempa běhu s již vyplněným 5K za 25:00: požadované tempo je 5:00 na kilometr, což se rovná 8:03 na míli nebo stálou rychlost 12,0 km/h (7,5 mph).
25minutová rychlost 5K je oblíbeným milníkem pro běžné běžce – obvykle trvá několik měsíců důsledného tréninku po začátečnické fázi. Dělená tabulka ukazuje, co by měly vaše hodinky ukazovat na každém kilometru: 5:00, 10:00, 15:00, 20:00 a 25:00 v cíli.
Změňte čas nebo vzdálenost a otestujte další cíle, přepněte do režimu času a promítněte cíl z tempa, které dokážete udržet, nebo použijte prediktor k odhadu vašich 10K, půl a maraton z tohoto 5K výsledku.