25 分钟 5 公里：每公里和英里配速
直接在浏览器中计算每公里和每英里的跑步配速、完成时间和公里分段，或使用 Riegel 公式预测比赛时间。
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结果
此页面将打开跑步配速计算器，其中已填写 25:00 中的 5K：所需配速为每公里 5:00，相当于每英里 8:03 或稳定的 12.0 公里/小时（7.5 英里/小时）。
25 分钟 5 公里对于普通跑步者来说是一个很受欢迎的里程碑——在初学者阶段之后通常需要几个月的持续训练。拆分表显示手表每公里应读数的内容：终点时的 5:00、10:00、15:00、20:00 和 25:00。
更改时间或距离来测试其他目标，切换到时间模式以预测您可以保持的配速的终点，或使用预测器根据此 5 公里结果估算您的 10 公里、半程和马拉松。