Калкулатор за полуразпад на кофеин от енергийни напитки
Моделирайте как кофеинът от вашето кафе, чай или енергийна напитка се разпада през следващите 12 часа и вижте колко вероятно ще остане, когато си легнете.
Резултат
Тази страница отваря калкулатора за полуживот на кофеин, предварително зареден с типична доза енергийна напитка - около 160 mg, приблизително това, което доставя стандартна кутия от 16 унции - и веднага изчислява кривата на разпадане.
Това е почти двойно повече от чаша капково кафе, така че опашката има по-голямо значение: при среден 5-часов полуживот, консерва, завършена в 16:00 часа, все още оставя около 40 mg във вашата система до полунощ, повече, ако сте я изпили по-късно или метаболизирате кофеина бавно. Пояснението за лягане по-долу превръща това в една лична цифра в милиграм.
Задайте времето, в което сте го изпили, и обичайното си време за лягане по-горе за собствена оценка или превключете на кафе, еспресо, чай или персонализирано количество милиграм, като използвате селектора за напитки.