ИТМ калкулатор

Индексът на телесната маса е най-бързият широко използван скрининг номер за състоянието на теглото: тегло в килограми, разделено на височина в метри на квадрат. Този калкулатор прави изчисленията мигновено и в двете единици – сантиметри и килограми, или футове, инчове и паундове – и интерпретира резултата по официалната скала на СЗО, от поднормено тегло (под 18,5) през нормален диапазон (18,5–24,9) и наднормено тегло (25–29,9) до клас на затлъстяване I, II и III.

Вместо чисто число получавате контекст: цветно кодирана скала показва точно къде се намира вашият ИТМ спрямо всеки праг и инструментът изчислява диапазона на здравословното тегло за вашия специфичен ръст – коридорът от тегла, който би ви поставил между ИТМ 18,5 и 24,9. Този диапазон често е по-полезен за действие от самия индекс, когато си поставяте цел.

Калкулаторът работи изцяло във вашия браузър: вашият ръст и тегло никога не се изпращат на сървър, съхраняват се или споделят. Няма регистрация, няма улавяне на електронна поща и няма реклами, представящи се за резултати - въведете две числа, прочетете отговора.

Имайте предвид, че ИТМ е мярка за скрининг на ниво популация, а не диагноза. Той не може да разграничи мускулите от мазнините и не отчита възрастта, пола или състава на тялото – атлетите често имат резултат „наднормено тегло“, докато носят малко мазнини. Използвайте резултата като отправна точка за разговор със здравен специалист, а не като присъда.