ИТМ Калкулатор

Индексът на телесна маса е най-бързият широко използван скринингов показател за тегловен статус: тегло в килограми, разделено на ръст в метри на квадрат. Този калкулатор изчислява мигновено и в двете системи единици – сантиметри и килограми или футове, инчове и паундове – и интерпретира резултата по официалната скала на СЗО, от поднормено тегло (под 18.5) през нормален диапазон (18.5–24.9) и наднормено тегло (25–29.9) до класове затлъстяване I, II и III.

Вместо голо число получавате контекст: цветно кодирана скала показва точно къде се намира вашият ИТМ спрямо всеки праг, а инструментът изчислява диапазона на здравословно тегло за конкретния ви ръст – коридорът от тегла, който би ви поставил между ИТМ 18.5 и 24.9. Този диапазон често е по-полезен за действие от самия индекс, когато си поставяте цел.

Калкулаторът работи изцяло в браузъра ви: ръстът и теглото ви никога не се изпращат на сървър, не се съхраняват и не се споделят. Няма регистрация, събиране на имейли и реклами, преструващи се на резултати – въведете две числа, прочетете отговора.

Имайте предвид, че ИТМ е скринингов показател на популационно ниво, а не диагноза. Той не може да различи мускули от мазнини и не отчита възраст, пол или телесен състав – спортистите често получават „наднормено тегло“, докато носят малко мазнини. Използвайте резултата като отправна точка за разговор със здравен специалист, а не като присъда.