⭐ 0
🔍
Tekst Billede PDF & Docs Lyd Musik Elektronik Tid Hjælpeprogrammer Validatorer Esoterisk Spil

Kaffe Koffein Half-Life Lommeregner

Modeller, hvordan koffein fra din kaffe, te eller energidrik henfalder i løbet af de næste 12 timer, og se, hvor meget der sandsynligvis er tilbage, når du går i seng.

Baseret på den gennemsnitlige voksne koffeinhalveringstid på omkring 5 timer - hver 5. time forsvinder omkring halvdelen af det, der er tilbage, fra dit system.

Halveringstiden på 5 timer er et gennemsnit for raske voksne og varierer meget fra person til person - graviditet, leversygdomme og nogle lægemidler kan bremse den betydeligt, mens almindelig rygning har en tendens til at fremskynde den. Dette er generel information, ikke lægeråd.

Behandler... 0%
Aflæsning af dosis og timing
Modellering af henfaldskurven
Tjek dit sengetidsniveau

Resultat

Denne side åbner kalkulatoren for koffeinhalveringstid, der er forudindlæst med en standard kaffedosis - omkring 95 mg, omtrent hvad en kop på 8 oz leverer - og beregner henfaldskurven, så snart den indlæses.

Ved den gennemsnitlige halveringstid for voksne på omkring 5 timer har en kaffe, der drikkes kl. 8.00, stadig omkring 24 mg cirkulerende kl. 18.00, og omkring 12 mg tilbage kl. 23.00. Det er nok til, at nogle mennesker kan mærke problemer med at falde i søvn, og derfor spørger lommeregneren om din egen sengetid frem for at antage en.

Juster det tidspunkt, du drak det, og din sengetid ovenfor for at få dit personlige nummer, eller skift drikkevælgeren til at modellere en espresso, en energidrik eller en tilpasset dosis i stedet.

🛡️
Udføres i browser

Dine filer og input forlader aldrig denne enhed. Behandlingen kører helt offline. 100 % sikker.

Accepterede formater og regler

  • Forudindstillede doser: espresso (~63 mg), dryp kaffe (~95 mg), energidrik (~160 mg), sort te (~47 mg), plus et brugerdefineret milligramfelt.
  • Tidsforbrug og sengetidsindgange, med den forbrugte tid som standard til lige nu.
  • Adgang til sengetid: 'ca. X mg vil sandsynligvis stadig være i dit system' som nøglen.
  • Time-for-time henfaldsbjælker i 12 timer efter drinken, med et kopierbart tekstresumé.

Vigtige fordele

✓ Indbyggede doser til espresso, drypkaffe, energidrikke og sort te, eller indtast en tilpasset milligrammængde.
✓ Det mest nyttige tal på forhånd: cirka hvor mange milligram der sandsynligvis stadig vil være i dit system ved din egen sengetid.
✓ En hel 12-timers henfaldskurve, time for time, så du kan se præcis, hvornår koffein falder under et niveau, der betyder noget for dig.
✓ Alt beregnes lokalt i din browser fra den gennemsnitlige halveringstid for voksne - ingen data forlader nogensinde din enhed.

Brug Cases

  • • Tjek, om den energidrik kl. 16 stadig vil være aktiv ved din sengetid, og med cirka hvor mange milligram.
  • • Planlæg en koffeintid bagud fra en fast sengetid, og sammenlign espresso-, kaffe- og tedoser side om side.
  • • Se den fulde 12-timers henfaldskurve efter en tilpasset dosis for at bedømme, hvornår koffein falder til et niveau, der holder op med at have betydning for søvnen.