BMI-beregner

Body Mass Index er det hurtigste, meget udbredte screeningstal for vægtstatus: vægt i kilogram divideret med højde i meter kvadreret. Denne beregner klarer matematikken på et øjeblik i begge enhedssystemer – centimeter og kilogram eller fod, tommer og pund – og fortolker resultatet på den officielle WHO-skala, fra undervægt (under 18,5) over normalområdet (18,5–24,9) og overvægt (25–29,9) til fedme klasse I, II og III.

I stedet for et bart tal får du kontekst: en farvekodet skala viser præcis, hvor dit BMI ligger i forhold til hver tærskel, og værktøjet beregner det sunde vægtinterval for din specifikke højde – korridoren af vægte, der ville placere dig mellem BMI 18,5 og 24,9. Det interval er ofte mere brugbart end selve indekset, når du sætter dig et mål.

Beregneren kører helt i din browser: din højde og vægt sendes aldrig til en server, gemmes eller deles. Der er ingen registrering, ingen e-mailopsamling og ingen annoncer, der udgiver sig for at være resultater – indtast to tal, læs svaret.

Husk, at BMI er et screeningsmål på befolkningsniveau, ikke en diagnose. Det kan ikke skelne muskler fra fedt og tager ikke højde for alder, køn eller kropssammensætning – atleter scorer ofte 'overvægtig', mens de bærer meget lidt fedt. Brug resultatet som et udgangspunkt for en samtale med en sundhedsfaglig person, ikke som en endelig dom.