Ægløsningsberegner

En ægløsningsberegner hjælper dig med at finde de dage i din cyklus, hvor sandsynligheden for undfangelse er størst. Indtast den første dag i din seneste menstruation og din sædvanlige cykluslængde (mellem 21 og 35 dage), så estimerer værktøjet straks ægløsningsdatoen ved hjælp af standardmetoden: ægløsning sker typisk omkring 14 dage før næste menstruation – længden af lutealfasen, som forbliver bemærkelsesværdigt stabil, selv når cyklusser varierer i længde.

Omkring ægløsningsdatoen fremhæver beregneren det frugtbare vindue: de fem dage før ægløsning plus selve dagen. Sædceller kan overleve i kroppen i op til fem dage, mens ægget lever cirka 12–24 timer efter frigivelse, så disse seks dage er, når graviditet realistisk set er mulig – med de højeste chancer i de sidste to eller tre dage af vinduet.

Fordi planer sjældent passer inden for en enkelt måned, giver værktøjet også en prognose for de næste tre cyklusser i en kompakt tabel: hvornår hver menstruation forventes at starte, den estimerede ægløsningsdag og de frugtbare dage for den pågældende cyklus. Den forventede dato for din næste menstruation vises også, hvilket gør beregneren lige så praktisk til at planlægge en graviditet som til blot at holde styr på din kalender.

Alt kører lokalt i din browser – ingen konti, ingen uploads og ingen lagrede data, så intime oplysninger forbliver hos dig. Husk, at kalendermetoder er estimater: stress, rejser eller sygdom kan forskyde ægløsningen, og uregelmæssige cyklusser gør forudsigelser mindre pålidelige. Dette er en omtrentlig beregning, ikke lægelig rådgivning – ved præventionsbeslutninger eller fertilitetsbekymringer bedes du tale med din læge.