5 km in 25 Minuten: Tempo pro KM und Meile
Berechnen Sie Ihr Lauftempo pro km und pro Meile, die Zielzeit und die Kilometeraufteilung oder sagen Sie Rennzeiten mit der Riegel-Formel voraus – direkt in Ihrem Browser.
Ergebnis
Auf dieser Seite wird der Lauftempo-Rechner mit bereits ausgefüllten 5 km in 25:00 geöffnet: Das erforderliche Tempo beträgt 5:00 pro Kilometer, was 8:03 pro Meile oder konstanten 12,0 km/h (7,5 mph) entspricht.
Ein 25-minütiger 5-km-Lauf ist ein beliebter Meilenstein für regelmäßige Läufer – nach der Anfängerphase sind normalerweise einige Monate konsequenten Trainings erforderlich. Die geteilte Tabelle zeigt, was Ihre Uhr bei jedem Kilometer anzeigen sollte: 5:00, 10:00, 15:00, 20:00 und 25:00 Uhr im Ziel.
Ändern Sie die Zeit oder Distanz, um andere Ziele zu testen, wechseln Sie in den Zeitmodus, um ein Ziel aus einem Tempo zu prognostizieren, das Sie halten können, oder verwenden Sie den Vorhersager, um Ihre 10-km-, Halb- und Marathon-Laufzeit anhand dieses 5-km-Ergebnisses abzuschätzen.