Hur många km är 10 000 steg? Steg till avstånd
Konvertera steg till kilometer och miles (eller ta reda på hur många steg en sträcka tar), med hjälp av din verkliga steglängd eller en beräknad från din längd, plus en valfri promenadkaloriuppskattning.
Resultat
Den här sidan öppnar kalkylatorn för steg till km med 10 000 steg som redan har angetts - det mest sökta dagliga stegmålet, ursprungligen ett marknadsföringsnummer från en japansk stegräknare från 1960-talet, inte en formell hälsoriktlinje, men ändå ett bekvämt rundmål. Vid standardhöjden på 1,75 m ger det uppskattade steget på cirka 0,72 m 10 000 steg på ungefär 7,2 km (4,5 miles).
Ditt eget nummer kommer att skilja sig: någon som är 1,60 m lång har ett kortare steg och täcker närmare 6,6 km i 10 000 steg, medan någon som är 1,90 m lång täcker närmare 7,9 km. Ändra höjdfältet till ditt eget, eller byt till att ange en uppmätt steglängd direkt om du har tagit tid på dig själv över en känd distans – resultatet uppdateras omedelbart åt båda hållen.
Lägg till din vikt och räknaren uppskattar också förbrända kalorier i en jämn gångtakt, och utdata visar exakt vilken steglängd som användes så avståndssiffran är aldrig ett mysterium. För tempo och löpspecifika siffror snarare än en platt konvertering, se löptaktskalkylatorn.