BMI-kalkylator

BMI är den snabbaste allmänt använda screeningsiffran för viktstatus: vikten i kilogram dividerat med längden i meter i kvadrat. Den här kalkylatorn gör matematiken direkt i båda enhetssystemen – centimeter och kilogram, eller fot, tum och pund – och tolkar resultatet enligt den officiella WHO-skalan, från undervikt (under 18,5) via normalvikt (18,5–24,9) och övervikt (25–29,9) till fetma klass I, II och III.

Istället för en naken siffra får du kontext: en färgkodad skala visar exakt var ditt BMI ligger i förhållande till varje tröskelvärde, och verktyget beräknar det hälsosamma viktintervallet för din specifika längd – den korridor av vikter som skulle placera dig mellan BMI 18,5 och 24,9. Det intervallet är ofta mer användbart än själva indexet när du sätter ett mål.

Kalkylatorn körs helt i din webbläsare: din längd och vikt skickas aldrig till en server, lagras eller delas. Det finns ingen registrering, ingen e-postinsamling och inga annonser som låtsas vara resultat – skriv två siffror, läs svaret.

Kom ihåg att BMI är ett screeningmått på befolkningsnivå, inte en diagnos. Det kan inte skilja muskler från fett och tar inte hänsyn till ålder, kön eller kroppssammansättning – idrottare får ofta "övervikt" samtidigt som de har lite kroppsfett. Använd resultatet som en utgångspunkt för ett samtal med vårdpersonal, inte som en dom.