Hur många km är 5 000 steg? Steg till avstånd
Konvertera steg till kilometer och miles (eller ta reda på hur många steg en sträcka tar), med hjälp av din verkliga steglängd eller en beräknad från din längd, plus en valfri promenadkaloriuppskattning.
Resultat
Den här sidan öppnar kalkylatorn för steg till km med 5 000 steg som redan är inskrivna - hälften av det populära målet på 10 000 steg och en mer realistisk markör för en enskild promenad, pendling eller lättare aktivitetsdag. Vid standardhöjden på 1,75 m ger det uppskattade steget på cirka 0,72 m 5 000 steg på ungefär 3,6 km (2,3 miles).
Eftersom distansen skalar direkt med steg, är 5 000 steg alltid nästan exakt hälften av vad 10 000 steg ger för samma person - men steget beror fortfarande på din egen längd och takt, så en längre eller snabbare rullator kommer att täcka märkbart mer mark i samma 5 000 steg än en kortare.
Ställ in din egen längd (eller ange ett direkt uppmätt steg) för att få en personlig figur, och lägg till din vikt för att se en beräknad kaloriförbränning vid sidan av den. Om du tränar för ett specifikt tempo istället för att räkna dagliga steg, täcker löptaktskalkylatorn minuter-per-kilometer och sluttidsmatte istället.