כמה צעדים במייל? מרחק למדרגות

דף זה פותח את מחשבון השלבים לק"מ במצב מרחק לצעדים כאשר 1 מייל כבר הוכנס - ההפך מהשאלה הרגילה של צעדים למרחק, שימושי להגדרת יעד מבוסס צעדים ממסלול ידוע או מרחק מירוץ. בגובה ברירת המחדל של 1.75 מ', הצעד המשוער של כ-0.72 מ' מעמיד מייל אחד בערך של 2,221 צעדים.

הנתון הנפוץ "כ-2,000 צעדים למייל" מניח צעד ממוצע בסביבות 0.80 מ' (2.5 רגל); אנשים נמוכים יותר זקוקים ליותר מדרגות באופן ניכר כדי לעבור את אותו מייל, אנשים גבוהים יותר צריכים פחות. הזן את הגובה האמיתי שלך, או את אורך הצעד הנמדד שלך אם אתה יודע זאת, עבור מספר שתואם למעשה את ההליכה שלך.

שנה את שדה המרחק לכל ערך אחר בקילומטרים או מיילים - 5K, 10K או נסיעה ספציפית - כדי לקבל במקום זאת את ספירת הצעדים עבור המסלול הזה, כאשר המשקל שלך נוסף אופציונלי להערכת קלוריות למעלה.