מחשבון משקל אידיאלי

מחשבון משקל אידיאלי עונה על שאלה פשוטה ומטעה - מה עליי לשקול לגובה שלי? - שימוש בנוסחאות שרופאים הסתמכו עליהן במשך עשרות שנים. הזן את הגובה שלך בסנטימטרים, בחר את המין שלך, והכלי הזה מחשב את משקל הגוף האידיאלי שלך לפי ארבע משוואות קלאסיות בבת אחת: Devine (1974), התקן המשמש למינון תרופות ברפואה; רובינסון (1983) ומילר (1983), שני חידודים מאוחרים יותר שלו; וחאווי (1964), כלל האצבע המהיר המקורי. כל נוסחה מתחילה ממשקל בסיס של 5 רגל ומוסיפה מספר קבוע של קילוגרמים לאינץ' גובה מעל זה.

למה ארבעה מספרים במקום אחד? מכיוון שאין משקל אידיאלי 'נכון' מדעית אחת - כל נוסחה הותאמה להנחות שונות, ויחד הן יוצרות מסדרון מציאותי ולא מטרה נקודתית כוזבת. כדי לבסס את ההערכות, המחשבון מציג גם את טווח משקל ה-BMI הבריא לגובה שלך: כל משקל בין 18.5 ל-24.9, הרצועה ש-WHO מסווג כנורמלי. אם תוצאות הנוסחה וטווח ה-BMI אינם מתאימים, הטווח הוא המדריך החזק יותר, מכיוון שהמשוואות הקלאסיות מעולם לא תוכננו לגופים קצרים מאוד או גבוהים מאוד. עבור גבהים מתחת ל-5 רגל הנוסחאות לא חלות כלל, והכלי אומר זאת בכנות במקום להוציא שטויות.

הכל פועל באופן מקומי בדפדפן שלך: הגובה והמין שלך לעולם לא מועלים, מאוחסנים או משותפים, ואין רישום או חומת תשלום בינך לבין התשובה. הקלד שתי כניסות, לחץ על הכפתור והעתק את הפירוט המלא כטקסט רגיל אם ברצונך לשמור אותו או לשתף אותו עם מאמן או דיאטנית.

שמור על התוצאה בפרספקטיבה: נוסחאות משקל גוף אידיאליות מעריכות משקל ייחוס סטטיסטי, לא מרשם אישי. הם מתעלמים ממסת השריר, מבנה העצמות, הגיל והרכב הגוף - ספורטאי שרירי יכול להיות בריא לחלוטין הרבה מעל התפוקה של כל פורמולה. השתמש במספרים כנקודת מוצא לשיחה עם איש מקצוע בתחום הבריאות, לא כפסק דין.