Kaffee-Koffein-Halbwertszeit-Rechner
Modellieren Sie, wie das Koffein aus Ihrem Kaffee, Tee oder Energy-Drink in den nächsten 12 Stunden abgebaut wird, und sehen Sie, wie viel wahrscheinlich noch übrig ist, wenn Sie zu Bett gehen.
Ergebnis
Auf dieser Seite wird der Rechner für die Koffein-Halbwertszeit geöffnet, der mit einer Standarddosis Filterkaffee vorinstalliert ist – etwa 95 mg, was ungefähr der Menge einer 8-Unzen-Tasse entspricht – und die Abklingkurve berechnet, sobald er geladen wird.
Bei einer durchschnittlichen Halbwertszeit eines Erwachsenen von etwa 5 Stunden sind in einem um 8 Uhr morgens getrunkenen Kaffee um 18 Uhr noch etwa 24 mg im Umlauf, und um 23 Uhr sind noch etwa 12 mg übrig. Das reicht aus, damit manche Menschen Einschlafstörungen bemerken, weshalb der Rechner nach der eigenen Schlafenszeit fragt und nicht davon ausgeht.
Passen Sie oben die Zeit, zu der Sie es getrunken haben, und Ihre Schlafenszeit an, um Ihre persönliche Nummer zu erhalten, oder stellen Sie den Getränkewähler um, um stattdessen einen Espresso, einen Energy-Drink oder eine individuelle Dosis zu modellieren.