Koffein-Halbwertszeit-Rechner für Energy-Drinks
Modellieren Sie, wie das Koffein aus Ihrem Kaffee, Tee oder Energy-Drink in den nächsten 12 Stunden abgebaut wird, und sehen Sie, wie viel wahrscheinlich noch übrig ist, wenn Sie zu Bett gehen.
Ergebnis
Auf dieser Seite wird der Koffein-Halbwertszeitrechner geöffnet, der mit einer typischen Energy-Drink-Dosis vorinstalliert ist – etwa 160 mg, was ungefähr dem entspricht, was eine Standarddose von 16 Unzen liefert – und der sofort die Abklingkurve berechnet.
Das ist fast das Doppelte einer Tasse Filterkaffee, daher ist der Rest wichtiger: Bei einer durchschnittlichen Halbwertszeit von 5 Stunden hinterlässt eine um 16 Uhr ausgetrunkene Dose bis Mitternacht immer noch etwa 40 mg in Ihrem Körper, mehr, wenn Sie sie später getrunken haben oder das Koffein langsam verstoffwechseln. Der Hinweis zur Schlafenszeit weiter unten wandelt dies in eine einzelne, persönliche Milligramm-Zahl um.
Stellen Sie die Zeit, zu der Sie es getrunken haben, und Ihre übliche Schlafenszeit oben ein, um Ihre eigene Schätzung zu erhalten, oder wechseln Sie mit dem Getränkewähler zu Kaffee, Espresso, Tee oder einer individuellen Milligrammmenge.