Mjerač vremena za povremeni post

Povremeni post pokriva pregršt različitih rasporeda prehrane — 16:8, 18:6, 20:4, OMAD-ov 23:1 i tjedni 5:2 — a ovaj mjerač vremena podržava svih pet bez odabira omiljenog ili obećanja o tome što će sljedeći učiniti za vas. Odaberite protokol, recite mu kada je započeo vaš trenutni prozor, a odbrojavanje će učiniti ostalo: to je alat za planiranje, iste kategorije kao štoperica ili kuhinjski mjerač vremena, a ne plan prehrane i zdravstveni savjeti.

Za protokole od četiri sata, mjerač vremena pokreće jednostavnu datumsku matematiku u odnosu na podjelu sati posta/sati jela koju ste odabrali: utvrđuje u kojoj ste fazi trenutno i koliko je vremena preostalo u njoj, ažurira to svake sekunde i zrcali preostalo vrijeme u naslovu kartice preglednika tako da ga možete vidjeti bez vraćanja na stranicu. U trenutku kada se faza zapravo prebaci s posta na jelo ili natrag, kratki dvotonski zvučni signal koji uživo generira audio mehanizam vašeg preglednika označava promjenu — nema audio datoteka, nema pretplate na obavijesti. Vaš izbor protokola i vrijeme početka prozora spremaju se u lokalnu pohranu ovog preglednika, tako da se osvježavanjem stranice ili kasnijim vraćanjem nastavlja točno tamo gdje je odbrojavanje stalo.

5:2 djeluje na sasvim drugoj osi: umjesto satnice unutar dana, jedete normalno pet dana u tjednu i oštro smanjujete kalorije dva dana koja nisu uzastopna. Sat za odbrojavanje ne znači ništa za takav raspored, pa ga ovaj način rada zamjenjuje jednostavnim tekstom objašnjenja i jednostavnim biračem dana u tjednu za dva dana koja ste odabrali — bez izmišljenog broja po satu koji se pretvara da je precizan u vezi s nečim što nije.

Ovo je namjerno najmanje dramatičan alat za post koji ćete naći: prati raspored i ništa drugo. Ne tvrdi da će vam povremeni post pomoći da smršavite, poboljšate svoj metabolizam ili proizvedete bilo koji drugi zdravstveni ishod, jer mjerač vremena to nema načina znati, a ne znamo ni mi. To nije prikladan pristup za bilo koga s poviješću poremećaja prehrane, za osobe s dijabetesom ili drugim stanjima koja ovise o redovitoj hrani ili vremenu uzimanja lijekova, ili za bilo koga tko je trudan ili doji — ako se išta od toga odnosi na vas, ovo nije alat za postivanje. Kao i svaki alat na ovoj stranici, sve radi lokalno u vašem pregledniku: nema računa, nema prijenosa i ništa o vašem rasporedu prehrane ne napušta vaš uređaj.