Ideaalse kaalu kalkulaator

Ideaalkaalu kalkulaator vastab petlikult lihtsale küsimusele – mida ma peaksin oma pikkuse jaoks kaaluma? — kasutades valemeid, millele arstid on aastakümneid tuginenud. Sisestage oma pikkus sentimeetrites, valige sugu ja see tööriist arvutab teie ideaalse kehakaalu korraga nelja klassikalise võrrandi abil: Devine (1974), meditsiinis ravimite doseerimise standard; Robinson (1983) ja Miller (1983), selle kaks hilisemat täiustust; ja Hamwi (1964), algne kiire rusikareegel. Iga valem algab baaskaalust 5 jala kõrgusel ja lisab fikseeritud arvu kilogramme kõrguse tolli kohta.

Miks neli numbrit ühe asemel? Kuna ühest teaduslikult "õiget" ideaalkaalu pole olemas – iga valem sobitati erinevate eeldustega ja koos moodustavad need pigem realistliku koridori kui valepunktisihtmärgi. Hinnangute maandamiseks näitab kalkulaator ka teie pikkuse tervislikku KMI kaaluvahemikku: iga kaal vahemikus 18,5–24,9 on vahemik, mille WHO klassifitseerib normaalseks. Kui valemi tulemused ja KMI vahemik ei ühti, on vahemik tugevam juht, kuna klassikalised võrrandid pole kunagi loodud väga lühikeste või väga pikkade kehade jaoks. Alla 5 jala kõrguse puhul valemid üldse ei kehti ja tööriist ütleb seda ausalt, selle asemel et ekstrapoleerida jama.

Kõik töötab teie brauseris lokaalselt: teie pikkust ja sugu ei laadita kunagi üles, ei salvestata ega jagata ning teie ja vastuse vahel ei ole registreerimist ega tasulist seina. Sisestage kaks sisendit, vajutage nuppu ja kopeerige täielik jaotus lihttekstina, kui soovite selle alles jätta või jagada seda treeneri või dietoloogiga.

Hoidke tulemust perspektiivikas: ideaalse kehakaalu valemid hindavad statistilist võrdluskaalu, mitte isiklikku retsepti. Nad ignoreerivad lihasmassi, luude struktuuri, vanust ja keha koostist – lihaseline sportlane võib olla täiesti terve, palju suurem kui iga valemi väljund. Kasutage numbreid tervishoiutöötajaga vestluse lähtepunktina, mitte kohtuotsusena.