KM-kalkulaatori sammud – sammud, vahemaa, miilid ja kalorid

"Mitu kilomeetrit on 10 000 sammu?" ja "mitu sammu miilis?" on sama küsimuse kaks versiooni ja see kalkulaator vastab mõlemale. Sisestage sammude arv, et saada vahemaa kilomeetrites ja miilides, või lülitage vahemaarežiimile ja sisestage vahemaa, et saada selle läbimiseks vajalikud sammud – üks tööriist konverteri ja vaimse hinnangu vahel vahetamise asemel.

Arv, mis tegelikult vastuse määrab, on sammu pikkus ja kalkulaator käsitleb seda kahel viisil. Kui teate oma tegelikku sammu (mõõdetuna teadaoleva vahemaa sammude loendamisega), sisestage see otse meetrites või jalgades. Muul juhul sisestage oma pikkus ja tööriist hindab sammu pikkuseks × 0,414, mis on laialdaselt kasutatav ligikaudne väärtus keskmise täiskasvanu kõnni jaoks; see on selgelt märgitud hinnanguliseks, mitte isikupärastatud mõõtmiseks, sest tempo, jala pikkus ja maastik nihutavad tegelikku arvu.

Kui vahemaa on teada, lisab oma kehakaalu sisestamine hinnangulise kaloripõletuse, kasutades lihtsat MET-il põhinevat valemit (3,5 MET mõõduka jalutuskäigu jaoks, kalorid = MET × kaal kg × aeg tundides), kusjuures aeg tuletatakse eeldatavast ühtlasest kõnnitempost. Jätke kaal tühjaks ja kalorite rida jäetakse täielikult vahele, selle asemel et näidata oletust ilma sisendita.

See on teisendus- ja hinnangutööriist, mitte treeningujälgija: sellel pole aimugi, kui kiiresti te tegelikult kõndisite või kui ebatasane maapind oli, seega käsitlege vahemaad ja kalorite arvu pigem kindla planeerimishinnanguna kui täpse logina. Marsruudi puhul, mida mõõdetakse pigem tegelikus tempos kui sammudes, katab jooksutempo kalkulaator minuteid kilomeetri kohta, finišiaegu ja vaheaegu; saadud kauguse teisteks ühikuteks teisendamiseks vaadake pikkusemuundurit. Kõik siin töötab teie brauseris lokaalselt.