Калкулатор за съотношение талия към ханш

Съотношението талия към ханш (WHR) е просто измерване на ролетка, което казва повече за сърдечно-съдовия риск, отколкото само за телесното тегло или ИТМ, тъй като то улавя къде се съхраняват мазнините, а не колко от тях има. Този калкулатор разделя обиколката на талията ви на обиколката на бедрата – въведете и двете в една и съща единица, сантиметри или инчове, изберете пола си и съотношението се връща до втория знак след десетичната запетая. Тъй като и двете измервания споделят една единица, самото съотношение не носи единица; WHR от 0,85 означава, че талията е 85% от обиколката на бедрата, както и да сте я измерили.

Показаната рискова категория идва от доклада на експертната консултация на СЗО от 2008 г. „Обиколка на талията и съотношение талия-ханш: Доклад от експертна консултация на СЗО“: WHR от 0,90 или по-висок при мъжете, или 0,85 или по-висок при жените, показва значително повишен сърдечно-съдов и метаболитен риск от централното (коремно) разпределение на мазнините — класическата форма на „ябълка“, свързана с по-висок риск от "крушообразна" форма при еднакво телесно тегло. Измерете талията в средната точка между най-долното ребро и горната част на тазобедрената кост и бедрото в най-широката му точка около задните части, за отчитане в съответствие с начина, по който е валидирана насоката.

Наред с резултата от WHR, този инструмент извършва втора и умишлено отделна проверка: NIH/NHLBI ATP III (Панел за лечение на възрастни III) гранична стойност само за обиколката на талията, която обозначава повишен кардиометаболитен риск над 102 см (40 инча) за мъже или 88 см (35 инча) за жени — без изобщо да се измерва бедрата. Това са две реални, независимо публикувани насоки, измерващи свързани, но различни неща, и този калкулатор показва и двете, вместо да избира едното и да скрие другото; напълно възможно е един панел да прочете „повишен риск“, докато другият да прочете „в рамките на прага“ за едно и също лице и това несъгласие само по себе си е информативно за това откъде точно идва сигналът за риск.

Отнасяйте се и към двата резултата като към информационни оценки, а не към медицинска диагноза. Нито WHR, нито обиколката на талията сами по себе си улавят висцералната мазнина, фамилната анамнеза, кръвното налягане, холестерола или кръвната захар, всички от които имат значение за действителния сърдечно-съдов риск. Ако някое от указанията означава повишен риск или ако имате притеснения относно вашето сърдечно-съдово или метаболитно здраве, консултирайте се с доставчик на здравни услуги за пълна оценка, вместо да разчитате на едно съотношение на измервателна лента.