0

Класически таймер Pomodoro: 25/5/15

Останете фокусирани с времеви работни сесии и автоматични кратки и дълги почивки, допълнени с лек звуков сигнал и обратно броене на живо в заглавието на раздела.

работа

25:00

Завършен pomodoros: 0

Обработка... 0%

Резултат

Тази страница отваря таймера, който вече е настроен на оригиналния раздел на техниката на Pomodoro: 25 минути съсредоточена работа, 5-минутна кратка почивка и 15-минутна дълга почивка след всяка четвърта сесия. Francesco Cirillo избра 25 минути умишлено - достатъчно кратки, за да не изглежда обезсърчително започването, достатъчно дълги, за да навлезете смислено в задача, преди таймерът да наложи пауза.

5-минутната кратка почивка е умишлено кратка: достатъчно, за да се изправите, да се протегнете или да напълните чаша вода, без да губите нишката на това, което правите. Дългата 15-минутна пауза, пристигаща след четири рунда, е мястото, където се случва истинското възстановяване – достатъчно дълго, за да се отдръпнете изцяло от екрана, преди да започне следващият блок от четири.

Този ритъм 25/5/15 е този, който повечето хора имат предвид, когато казват „Pomodoro“ и най-добрата отправна точка, ако никога преди не сте измервали времето на фокуса си. Натиснете Старт и таймерът преминава през работа, кратки и дълги почивки самостоятелно, с тих звуков сигнал при всяка промяна и обратно броене на живо в заглавието на раздела на браузъра.