Kalkulator BMI
Kira Indeks Jisim Badan anda dalam unit metrik atau imperial dan lihat kategori WHO anda pada skala warna, sepenuhnya dalam penyemak imbas anda.
Hasilnya
Indeks Jisim Badan ialah nombor saringan terpantas digunakan secara meluas untuk status berat: berat dalam kilogram dibahagikan dengan ketinggian dalam meter kuasa dua. Kalkulator ini membuat pengiraan serta-merta dalam kedua-dua sistem unit — sentimeter dan kilogram, atau kaki, inci dan paun — dan mentafsir keputusan pada skala rasmi WHO, daripada berat badan kurang (di bawah 18.5) melalui julat normal (18.5–24.9) dan berat badan berlebihan (25–29.9) kepada kelas obesiti I, II dan III.
Daripada nombor kosong anda mendapat konteks: skala berkod warna menunjukkan dengan tepat kedudukan BMI anda berbanding setiap ambang, dan alat ini mengira julat berat yang sihat untuk ketinggian khusus anda — koridor berat yang akan meletakkan anda antara BMI 18.5 dan 24.9. Julat itu selalunya lebih boleh diambil tindakan daripada indeks itu sendiri apabila anda menetapkan matlamat.
Kalkulator berjalan sepenuhnya dalam penyemak imbas anda: ketinggian dan berat anda tidak pernah dihantar ke pelayan, disimpan atau dikongsi. Tiada pendaftaran, tiada tangkapan e-mel dan tiada iklan yang berpura-pura menjadi hasil — taip dua nombor, baca jawapannya.
Perlu diingat bahawa BMI ialah ukuran saringan peringkat populasi, bukan diagnosis. Ia tidak dapat membezakan otot daripada lemak dan tidak mengambil kira umur, jantina atau komposisi badan — atlet sering mendapat 'berat badan berlebihan' sambil membawa sedikit lemak. Gunakan keputusan sebagai titik permulaan untuk perbualan dengan profesional penjagaan kesihatan, bukan sebagai keputusan.