Претварач корака у километре — кораци, раздаљина, миље и калорије

„Колико је километара 10.000 корака?“ и „колико корака има једна миља?“ две су верзије истог питања, а овај калкулатор одговара на оба. Унесите број корака да бисте добили раздаљину у километрима и миљама, или пређите у режим раздаљине и унесите раздаљину да бисте добили потребне кораке — једна алатка уместо пребацивања између претварача и рачунања напамет.

Бројка која заправо одлучује о одговору је дужина корака, а калкулатор је обрађује на два начина. Ако знате своју стварну дужину корака — измерену бројањем корака на познатој раздаљини — унесите је директно у метрима или стопама. У супротном, унесите висину и калкулатор процењује дужину корака као висина × 0,414, што је широко коришћена апроксимација за просечан ход одрасле особе; јасно је означена као процена, а не као персонализовано мерење, јер темпо, дужина ногу и терен мењају стварни број.

Када је раздаљина позната, унос телесне тежине додаје процену потрошених калорија користећи једноставну формулу засновану на MET-овима (3,5 MET-а за умерену шетњу, калорије = MET-и × тежина у kg × време у сатима), при чему је време изведено на основу претпостављеног равномерног темпа ходања. Ако тежину оставите празну, ред за калорије се у потпуности прескаче, уместо да приказује претпоставку без икаквог улазног податка.

Ово је алатка за претварање и процену, а не фитнес пратилац: нема појма колико сте брзо стварно ходали или колико је терен био неравномеран, зато раздаљину и калорије третирајте као поуздану планску процену, а не као прецизан дневник. За руту измерену стварним темпом, уместо корацима, калкулатор темпа трчања покрива минуте по километру, време проласка кроз циљ и међувремена; за претварање добијене раздаљине у друге јединице погледајте претварач дужине. Све овде ради локално у вашем прегледачу.