Калкулатор односа струка и кукова

Однос струка и кукова (ВХР) је једноставан број траке који говори више о кардиоваскуларном ризику него само о телесној тежини или БМИ, јер обухвата место складиштења масти, а не колико је има. Овај калкулатор дели ваш обим струка са обимом кукова — унесите оба у исту јединицу, центиметре или инче, изаберите свој пол и однос се враћа на две децимале. Пошто оба мерења деле јединицу, сам однос не носи јединицу; ВХР од 0,85 значи да је струк 85% обима кукова, како год да сте га измерили.

Приказана категорија ризика долази из извештаја експертских консултација СЗО из 2008. „Обим струка и однос струка и кукова: Извештај консултација стручњака СЗО”: ВХР од 0,90 или више код мушкараца, или 0,85 или више код жена, указује на значајно повећан кардиоваскуларни и метаболички ризик од ризика од класичног облика повезаног са централном масноћом (апликација) облик "крушке" при истој телесној тежини. Измерите струк на средини између најнижег ребра и врха кости кука и кука на најширој тачки око задњице, за очитавање у складу са начином на који је смерница потврђена.

Поред резултата ВХР-а, ова алатка врши другу и намерно одвојену проверу: НИХ/НХЛБИ АТП ИИИ (Панел за лечење одраслих ИИИ) ограничење само за обим струка, што означава повећани кардиометаболички ризик изнад 102 цм (40 ин) за мушкарце или 88 цм (35 ин) за све жене - без мерења кукова код свих жена. Ово су две стварне, независно објављене смернице које мере сродне, али различите ствари, а овај калкулатор показује обе уместо да бира једну и скрива другу; потпуно је могуће да један панел чита „повећан ризик“, док други чита „унутар прага“ за исту особу, а то неслагање је само по себи информативно о томе одакле тачно долази сигнал ризика.

Оба резултата третирајте као информативне процене, а не као медицинску дијагнозу. Ни ВХР ни обим струка сами по себи не обухватају висцералну масноћу, породичну историју, крвни притисак, холестерол или шећер у крви, што је све битно за стварни кардиоваскуларни ризик. Ако било која смерница означава повећан ризик, или ако имате забринутост у вези са својим кардиоваскуларним или метаболичким здрављем, консултујте здравственог радника за потпуну процену уместо да се ослањате на један однос траке.