KMI skaičiuoklė
Apskaičiuokite savo kūno masės indeksą metriniais arba imperiniais vienetais ir pamatykite savo PSO kategoriją spalvų skalėje – visa tai jūsų naršyklėje.
🔒 Visiškai apdorojama jūsų naršyklėje – niekas, kurį čia įvedėte, niekada neįkeliama.
Rezultatas
Kūno masės indeksas yra greičiausias plačiai naudojamas atrankinis svorio būklės rodiklis: svoris kilogramais padalintas iš ūgio metrais kvadrato. Ši skaičiuoklė atlieka skaičiavimus iškart abiejose vienetų sistemose – centimetrais ir kilogramais arba pėdomis, coliais ir svarais – ir interpretuoja rezultatą pagal oficialią PSO skalę, nuo per mažo svorio (mažiau nei 18,5) per normalią ribą (18,5–24,9) ir antsvorį (25–29,9) iki I, II ir III nutukimo klasių.
Vietoje sauso skaičiaus gaunate kontekstą: spalvomis koduota skalė tiksliai parodo, kur jūsų KMI yra kiekvienos ribos atžvilgiu, o įrankis apskaičiuoja sveiko svorio ribas jūsų konkrečiam ūgiui – svorių koridorių, kuriame jūsų KMI būtų tarp 18,5 ir 24,9. Šis intervalas dažnai yra naudingesnis už patį indeksą, kai keliate sau tikslą.
Skaičiuoklė veikia tik jūsų naršyklėje: jūsų ūgis ir svoris niekada nesiunčiami į serverį, nesaugomi ir neplatinami. Nereikia registruotis, rinkti el. pašto, nėra reklamų, apsimetančių rezultatais – įveskite du skaičius, perskaitykite atsakymą.
Atminkite, kad KMI yra populiacijos lygmens atrankinis matas, o ne diagnozė. Jis negali atskirti raumenų nuo riebalų ir neatsižvelgia į amžių, lytį ar kūno sudėjimą – sportininkai dažnai gauna „antsvorio“ įvertį, nors turi mažai riebalų. Naudokite rezultatą kaip atspirties tašką pokalbiui su sveikatos priežiūros specialistu, o ne kaip nuosprendį.