KMI skaičiuoklė
Apskaičiuokite savo kūno masės indeksą metriniais arba imperijos vienetais ir peržiūrėkite savo PSO kategoriją spalvų skalėje, tik naršyklėje.
Rezultatas
Kūno masės indeksas yra greičiausias plačiausiai naudojamas svorio būklės patikrinimo skaičius: svoris kilogramais, padalytas iš ūgio metrais kvadratu. Šis skaičiuotuvas akimirksniu apskaičiuoja abiejose matavimo vienetų sistemose – centimetrus ir kilogramus arba pėdas, colius ir svarus – ir interpretuoja rezultatus pagal oficialią PSO skalę, nuo per mažo svorio (mažiau 18,5) iki normalaus diapazono (18,5–24,9) ir antsvorio (25–29,9) iki I, II ir III nutukimo klasės.
Vietoj pliko skaičiaus gausite kontekstą: spalvomis pažymėta skalė tiksliai parodo, kur yra jūsų KMI, palyginti su kiekviena riba, o įrankis apskaičiuoja sveiko svorio diapazoną pagal jūsų konkretų ūgį – svorių koridorių, pagal kurį KMI būtų tarp 18,5 ir 24,9. Šis diapazonas dažnai yra veiksmingesnis nei pats indeksas, kai nustatote tikslą.
Skaičiuoklė veikia tik jūsų naršyklėje: jūsų ūgis ir svoris niekada nesiunčiami į serverį, nesaugomi ir nebendrinami. Nėra registracijos, el. laiškų fiksavimo ir rezultatų apsimetančių skelbimų – įveskite du skaičius ir perskaitykite atsakymą.
Atminkite, kad KMI yra populiacijos lygio atrankos priemonė, o ne diagnozė. Jis negali atskirti raumenų nuo riebalų ir neatsižvelgia į amžių, lytį ar kūno sudėtį – sportininkai dažnai turi „antsvorį“, nešdami mažai riebalų. Naudokite rezultatą kaip atspirties tašką pokalbiui su sveikatos priežiūros specialistu, o ne kaip nuosprendį.