Žingsniai iki KM skaičiuoklės – žingsniai, atstumas, mylios ir kalorijos
Konvertuokite žingsnius į kilometrus ir mylias (arba sužinokite, kiek žingsnių nuvažiuojama atstumas), naudodami tikrąjį žingsnio ilgį arba apskaičiuotą pagal jūsų ūgį ir pasirenkamą ėjimo kalorijų įvertinimą.
Rezultatas
"Kiek kilometrų yra 10 000 žingsnių?" ir "kiek žingsnių mylioje?" yra dvi to paties klausimo versijos, ir ši skaičiuoklė atsako į abu. Įveskite žingsnių skaičių, kad gautumėte atstumą kilometrais ir myliomis, arba pereikite į atstumo režimą ir įveskite atstumą, kad gautumėte jam įveikti reikalingus žingsnius.
Skaičius, kuris iš tikrųjų lemia atsakymą, yra žingsnio ilgis, o skaičiuoklė jį apdoroja dviem būdais. Jei žinote savo tikrąjį žingsnį (išmatuotą skaičiuojant žingsnius per žinomą atstumą), įveskite jį tiesiai metrais arba pėdomis. Kitu atveju įveskite savo ūgį ir įrankis įvertins žingsnį kaip ūgį × 0,414, plačiai naudojamą vidutinės suaugusiojo ėjimo eisenos apytikslę vertę; jis aiškiai pažymėtas kaip apytikslis, o ne asmeninis matavimas, nes tempas, kojų ilgis ir reljefas pakeičia tikrąjį skaičių.
Kai žinomas atstumas, įvedus kūno svorį, pridedamas apskaičiuotas sudegintas kalorijų skaičius, naudojant paprastą MET pagrįstą formulę (3,5 MET vidutiniam pasivaikščiojimui, kalorijos = MET × svoris kg × laikas valandomis), laikas apskaičiuojamas iš numanomo pastovaus ėjimo tempo. Svorio laukelį palikite tuščią ir kalorijų eilutė bus visiškai praleista, o ne rodyti spėjimą be jokios įvesties.
Tai konversijos ir įvertinimo įrankis, o ne kūno rengybos stebėjimo priemonė: ji neįsivaizduoja, kaip greitai iš tikrųjų ėjote arba kokia nelygi žemė, todėl atstumą ir kalorijų skaičius vertinkite kaip patikimą planavimo įvertinimą, o ne tikslų žurnalą. Jei maršrutas matuojamas tikru tempu, o ne žingsniais, bėgimo tempo skaičiuoklė apima minutes per kilometrą, finišo laikus ir atkarpas; Norėdami konvertuoti gautą atstumą į kitus vienetus, žr. ilgio keitiklį. Viskas čia veikia jūsų naršyklėje.